健康調査アンケートの結果で、運動が要改善の結果となりましたので、

社内向けに健康セミナーを配信しました。

まず手始めにストレッチから・・・・・肩こり・腰痛にも効果的なストレッチでした。

ここから徐々に運動習慣を増やしていきたいです。